Rompere i muri della paura
Le menzogne che ci impediscono di superare i nostri timori e vivere veramente bene
Credo che l’abbiamo sperimentata tutti: quella continua altalena tra volere qualcosa ma aver paura degli ostacoli. Come fossimo vittime di una specie di pendolo emotivo tra volere il meglio per la nostra vita, eppure rimanere bloccati da un timore che spesso sfugge al nostro controllo. E con l’intento di evitare i possibili pericoli, ritorniamo nei nostri cliché, rinforzandoli.
Ecco perché possiamo diventare...
Strumenti per il Cambiamento
Suggerimenti per modificare quello che dobbiamo, anche se ci impaurisce
La strada verso il cambiamento non è praticamente mai una linea retta. Si tratta di avventurarsi in territori inesplorati, prendere strade secondarie, di cui a volte non sappiamo esattamente lo sbocco. Sicuramente si tratta di sfidare la nostra sfera di comfort per sconfinare verso qualcosa di ignoto, che può generare paura.
Anche una certa dose di dolore può far parte del corredo che potremmo essere costretti...
A tu per tu con la Tristezza
Il significato dell'emozione che ci stende, fino a un certo punto...
Sembra di essere senza forze, ci si muove quasi a fatica e sicuramente senza voglia…il pensiero fisso su quello che non c’è più…le spalle sembrano quasi appese al collo e un senso generale di vuoto pervade l’essere…La pelle è priva di tono e il colorito tende al pallido…sembra che un peso enorme porti verso terra tutte le parti del corpo…
ADESSO BASTA! Prima di continuare a leggere sull’emozione della tristezza,...
Il mondo dietro le parole
Esplorare il significato individuale delle parole per un valore aggiunto nel coaching
“Vorrei lavorare sul miglioramento del posizionamento strategico della mia azienda”.
Ecco cosa disse Andrea quando, nella nostra prima sessione del suo percorso di coaching, gli chiesi cosa lo portasse da me.
In una sessione di coaching, per me in una frase ci sono delle parole di cui è necessario approfondire il significato. Questo è importante non solo per comprendere e comprendersi, ma anche perché...
L'eterna ricerca della Felicità
Smitizzare la felicità per renderla reale e vivibile
Un sorriso cresce dentro…un brivido sotto la pelle…il viso si rilassa e si distende…i sensi sono piacevolmente attivati…non si pensa ad altro se non a quello che ci fa stare bene e in pace con noi stessi…
Non è mai facile parlare di emozioni.
È complicato esprimere a parole qualcosa che appartiene al mondo del cognitivo, che sovraintende, appunto, alla parola. Ogni volta che tentiamo di usare un termine...